20 lat

Hej Stokrotko! Podglądam Cię od początku i trzymam kciuki:-) Raz,że jesteśmy w prawie tym samym wieku, dwa podobny wzrost, trzy byłaś sportowcem przez 20 lat ale nie wykonywałaś stricte siłowych ćwiczeń (dokładnie tak samo jak ja);-) Powodzonka! };-) Ps przepraszam za spam Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-31 07:35:34

Tak, przeszło mi to przez myśl, ale jak przyjrzałam się sprawie, to stwierdziłam, że paradowanie po scenie w takim anturażu to kompletnie nie moja bajka. Z resztą, jeżeli chodzi o zabawę, to mam jej wystarczająco dużo z dziećmi i na treningach, bawimy się doskonale :) 20 lat temu weszłabym pewnie w to w ciemno, ale teraz wolę robić coś innego.

ja bym nie chciał tak wyglądać. jak można doprowadzić sie do ttakiego stanu ??? za 20 lat nie bedzie mógł chodzić i tyle

nie chwiejna, oni sa pewni swego i tego, co ucza tylko ze oni sami uczyli sie tego 10-20 lat temu i ich rozwoj w tej dziedzinie sie w tamtym okresie zatrzymal skonczyli jakies szkoly, dostali robote i po sprawie i tak ucza dalej

[...] stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli jeszcze prawdziwego kontaktu z ciężarami -(artykuł z czasopisma"Rekreacja fizyczna", z lat 80-tych): TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem.Ma on na celu nie tylko wszechstronny rozwój sylwetki(masy [...]

Masz 15 lat sklujesz dupe i co? w wieku 20 lat zacznie ci padac watroba, nerki w wieku 25 lat twoja watroba i nerki beda wygladaly jak u pijaka z 50 letnim stazem a w wieku 30 lat bedziesz smigal na wozku inwalidzkim z woreczkiem namocz i nie bedziesz mogl zjesc nic smazonego, pieczonego nawet glupiej coli sie nie napijesz ale czego sie nie robi [...]

[...] do ksztaltowania swojej figury to przede wszystkim podaj swoje dane, (najlepiej zaloz wlasnego posta), powiedz co chcesz osiagnac, nie w sensie wagi ale ksztaltow. Masz 20 lat, 5kg nadwagi, glodzisz sie, efektow nie widzisz wiec uwazasz, ze spalacze zalatwia sprawe, hmmm..., spalacze to bardzo maly procent pomocy w utracie wagi, podstawa to [...]

Marian ma 20 lat, KM to pewnie pierwszy styl, z jakim ma styczność. Nafaszerowali go propagandą, naczytał się "jedynych prawdziwych" informacji z "oficjalnych" stron-i teraz nawraca innych. Typowe. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-12-17 18:25:34

[...] KB, 2x mistrz świata). Interesuje się sportami uderzanymi, jest trenerem boksu, kb, uczy się i walczy w formule kb z kolanami i low kickiem (jak mi zdradził trenuje ponad 20 lat). Ale nie o tym chciałem. Seminarium było super, i muszę przyznać że KM jest siostrą (w zasadzie starszą siostrą) Kickboxingu (takiego z kolanami i łokciami). Jest [...]

Witam. Po przeczytaniu kilku artów obejżeniu już gotowych diet postanowiłem ułożyć własną. Utknąłem w pewnym punkcie, ale o tym poźniej. Dane: wiek: 20 lat wzrost: 184 cm waga: 72 kg staż treningowy: żaden, tyle że machanie dwoma hantelkami czasami budowa: ekto Zapotrzebowanie: Ilość białka na kg masy: 2 g Ilość węglowodanów na kg masy: 6 [...]

Historia Bjj sięga lat 20. i 30. naszego wieku. Ta zyskująca w obecnych czasach coraz większą popularność sztuka walki powstała na bazie technik starojapońskiego jiu-jitsu, zapasów i boksu. Zostały one zweryfikowane i rozwinięte przez członków rodziny Gracie, a zwłaszcza jej obecnego patriarchę Helio (10 dan) w oparciu o mecze Vale Tudo z [...]

Nie chodziło mi o to czy iść na akcje tylko co mnie może czekać... Żyjesz 20 lat i do teraz nie wiesz? A ta dziewczyna to moja była, byliśmy ze sobą dosyć długo I co masz wobec niej jakieś zobowiązania, czy chcesz zostać bohaterem? Ma ona te 20 lat to chyba umie sobie poradzić w życiu... wyjdzie o ile w ogole pojdzie siedziec Za zarywanie po [...]

"Zreszta generalnie poza wyjatkami takie "zalatwianie" slabo wychodzi" czemu wydaje sie to praktyczne? a co do osob ktore przepisaley sie na aikido z innych SW to mam przyklad moja kolezanka przepisala sie z kyokushin na aikido bo na kyoku byla za ciezka rozgrzewka kolega mojego brata( w sylwestra pilem z nim kolejke i [...]

tkd + aikido i 20 lat? zrobi taki aikidockie zejscie i przywali z łokcia, dlaczego nie? ja tez nie mam 20 lat czasu na naukę - i na tym własnie polega róznica między nowoczesną a tradycyjną metodyką treningu - na czasie potrzebnym do osiągniecia takich samych efektów

Patryk mylisz sie Poprostu ja jestem zwyklym chlopakiem ale wkurzaja mnie co niekturzy maja 16-17 lat i udzielaja sie tu tak jak juz napisalem sa ludzie kturzy maja pojecie i cwiczeniu o dopingu i maja prawo mnie krytykowac i nic nie bd mial do tego przyjme to ze skrucha i przemysle al tagrze mnie to motywoje do dalszej ciezkiej pracy [...]

[...] Jak byłem młodszy ;p robiłem na każdym treningu na maxa,(tylko wyciskanie) potem pewien wyczynowiec tłumaczył mi że to błąd. Wyniki były nieco mniejsze ale mniejszym kosztem, straszyli mnie kontuzjami a 20 lat robiłem co poniedziałek rekord i nic. Więc wracają do tematu każdy jest inny, więc Fan musi metodą prób i błędów odnaleźć drogę.

@ajazy również czytam wiele artykułów pisanych w USA. I mam cały czas wrażenie że to już było i że czytałem to 10-20 lat temu albo w książkach albo w gazetach . Dlatego napisałem to co napisałem.

[...] ja ze swojego podwórka dodam --wokół Jawora dużo kamieniołomów ,ludzie tam pracujący dużo ,dzwigają ,wrzucają ,przerzucają ,ładują ,rozbijają młotami 6-10kg itd --uściski mają jak imadło --20 lat temu sam taki miałem a i siłe od formaków (50-70kg) też nie małą --tylko tyle że praca tam to znój i szybko ludziska się wykańczają pracując ponad siły

Węgle i tłuszcze są wszędzie! Nie oszukuj się, że ich nie tykasz (pewnie i tak nie ważysz i liczysz wszystkiego). Jeszcze się Twojej żonie przypomną chęci gdy miała 20 lat. Moja ma HTZ i muszę się starać ku swojemu zadowoleniu :-)

Qrwa, dobry miałeś początek. Niestety ja swoich początków już nie pamiętam :-( nie wiem czy dobrym wytłumaczeniem jest to, że minęło ponad 20 lat. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 03/03/2018 19:15:46